उंगुली चटकाने से होने वाली समस्याएं और जाने कैसे दिलाए उंगलियों को आराम

उंगुली चटकाने से होने वाली समस्याएं और जाने कैसे दिलाए उंगलियों को आराम

कई लोगों की कुछ ऐसी आदते होती हैं, जो उनके लिए बेकार होती है, लेकिन फिर वो हमेशा दोहराते रहते हैं. इन्ही आदतों में से एक आदत है उंगुली चटकाना व आपने अधिकांश लोगों को ऐसा करते हुए देखा होगा, शायद आप भी ऐसा करते होंगे. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये आदत आपके लिए अच्छी है या नहीं. कई रिसर्च ये भी दावा करते हैं कि ये आपकी स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक भी हो सकते हैं व इससे आपके हड्डियों से जुड़ी हुई दिक्कतें होने की आसार बढ़ जाती है. हालांकि कई रिपोर्ट्स में बताया गया है कि इसके कोई प्रमाण सामने नहीं आए हैं.

इस तरह मिल सकता है आराम

जानकारी के अनुसार कई लोग इसे आराम मिलने से जोड़ते हैं व यह सही भी है. उंगलियां चटकाने से जोड़ों के आसपास की मसल्स को आराम मिलता है. लोग इसलिए ही उंगलियां चटकाते हैं क्योंकि ऐसा करने से उन्हें आराम मिलता है. साथ ही जोड़ों के दर्द से इसका कोई संबंध नहीं है व न ही ये हड्डियों में किसी भी कमजोरी का कारण बनता है. लेकिन कई मामलों में इससे जोड़ मुलायम बन सकते हैं व ये हाइपर-मोबाइल कारण बन सकता है.

जेनेटिक्स भी हो सकती है समस्या

इसी के साथ कई लोगों का कहना है कि ऐसा लंबे समय तक करने से आपकी हड्डियों के आकार पर प्रभाव पड़ता है व उनके आकार में परिवर्तन हो सकता है, लेकिन सही मायने में ऐसा नहीं है व इससे हड्डियों के आकार पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है. साथ ही उंगली चटकाने को लोग जेनेटिक्स समस्या बताते हैं व ऐसा करना गलत है क्योंकि ये कोई भी कर सकता है।