क्या आपको पता है कि रात को चेहरा धोकर क्यों सोना चाहिए?

क्या आपको पता है कि रात को चेहरा धोकर क्यों सोना चाहिए?

सारे दिन कार्य में बिजी रहने के बाद खुद का ध्यान रखने के साथ साथ अपनी स्किन का ध्यान रखना भी बहुत महत्वपूर्ण होता है। वैसे तो लोग इतना थक जाते हैं कि कार्य ले लौटकर मन करता है कि बस खाना खाएं व बिस्तर पर सो जाएं। लेकिन ऐसा करना जैसे आपके हेल्थ रूटीन को बिगाड़ सकता है अच्छा उसी प्रकार आपकी स्कीन को भी हानि पहुंचा सकता है। आपकी जानकारी के लिए बताते चलें कि रात को सोने से पहले चेहरे को अच्छे से धोना बहुत महत्वपूर्ण होता है। ये आपके पूरी दिन की थकान को तो उतारता ही है साथ ही आपके स्किन की गंदगी को भी साफ करता है। हालांकि कई लोग ऐसा करने से बचते हैं। वह सोचते हैं कि प्रातः काल उठकर ही एक बार में चेहरे व मुहं धो लेगें। ऐसा करना बिल्कुल गलत है। आइए आपको बतातेहैं कि आखिरकार क्यों रात में सोने से पहले चेहरे को अच्छे से वॉश करना महत्वपूर्ण होता है।

आपकी स्किन कोशिकाओं को बहाती है व समय के साथ मृत स्कीन कोशिकाओं को निर्माण की ओर ले जाती हैं। अगर आपकी चेहरे की देखभाल नहीं करेंगे तो ये आपकी स्कीन के पोर्स को बंद कर देगी। इसके अतिरिक्त चेहरे पर प्रयोग होने वाले मेकअप प्रोडक्ट्स स्कीन के छिद्रों में को बंद कर देती है। अगर आप अधिक समय तक इसे चेहरे पर लगा छोड़ देंगे तो स्कीन के पोर्स बंद हो जाते हैं। रात में चेहरे को साफ करने से आपके चेहरे से सारी गंदगी व जमी हुई मैल दूर हो जाती है। साथ ही स्कीन के पोर्स भी खुल जाते हैं।

पिंपल्स की समस्या से मिलेगा छुटकारा
क्लोज्ड पोर्स व बैक्टीरियल इन्फेक्शन से चेहरे पर सबसे ज्यादा पिंपल्स होते हैं। रात में चेहरे को अच्छे से धोने से सिक्न की सफाई होता है व स्कीन के पोर्स खुल जाते हैं। फेसवॉश करने से चेहरे की गंदगी दूर होती है जिससे सिक्न पर बैक्टीरिया का संक्रमण नहीं होता है। रात भर चेहरे पर मेकअप को बनाए रखने से स्कीन की दूसरी परेशानियां जैसे कि ब्लैकहेड्स व ब्लेमिश भी हो सकती हैं। आईलैश रहती है सुरक्षित
जब आप प्रातः काल आंखों से काजल निकालती हैं, तो उसके साथ आपकी पलकें भी निकलती हैं। मस्कारा के कोट पलकों को कठोर बना देते हैं। जितनी देर आपकी आंखों पर काजल लगा रहता हैं, उतनी ही आपकी पलकें सख्त हो जाती हैं व उनके टूटने की आसार बढ़ जाती है। दरअसल जिस आईलाइनर का हम अपनी आंखों में प्रयोग करते हैं, उसमें कुछ ऐसे कैमिकल भी होते हैं, जो इतने लंबे समय तक आंखों पर लगे रहने के लिए अच्छे नहीं होते हैं। आंखों पर ज्यादा मेकअप करने से आपकी आंखों में जलन हो सकती है व आंखों में संक्रमण भी होने कि सम्भावना है। ऐसे में रात को सोने से पहले चेहरे के साथ साथ आंखों को भी साफ कर लें।

भरपूर नींद जरूरी
रात की एक अच्छी नींद आपकी स्कीन के लिए अमृत का कार्य करती है। भरपूर नींद लेने से स्किन अपने आप ग्लो करने लगती है। इस समय स्कीन मृत कोशिकाओं को बहा देती है व रात में ही इनकी मरम्मत करती है। इसीलिए 7 या 8 घंटे की जरूर लें। नींद के बाद आपकी स्कीन अच्छा महसूस करती है लेकिन जब आप रात में अपना चेहरा नहीं धोते हैं, तो आपकी स्कीन अपना नैचुरल कार्य नहीं कर पाती है। ऐसे में चेहरा धोकर सोएं व अच्छी नींद लें।