दांतों को कमजोर बना सकती हैं ये चीजें, भूलकर भी ना करें इन चीजों का सेवन

दांतों को कमजोर बना सकती हैं ये चीजें, भूलकर भी ना करें इन चीजों का सेवन

दांतों का पीलापन और उनके खराब होने का कारण गलत खानपान हो सकता है। कभी-कभी अनजाने में लोग ऐसी चीजों का सेवन करते हैं जिनसे उनके दांत खराब या पीले हो जाते हैं। अगर आप भी अपनी मुस्कुराहट को सेहतमंद रखना चाहते हैं, तो आज हम आपको ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें खाने से आपके दांत खराब और कमजोर हो सकते हैं।

ना करें इन चीजों जा सेवन:

आजकल बच्चों के साथ-साथ बड़े भी कैंडी खाते हैं। कैंडी खाने के बाद यह दांतों पर चिपक जाती है। जिससे यह आसानी से नहीं हटती है। कैंडी का सेवन करने से दांत खराब होकर कमजोर होने लगते हैं। 

वाइट ब्रेड दांतो के लिए हानिकारक होता है। इसमें भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट भी मौजूद होते हैं जो लार के साथ शुगर में टूटने लगते हैं जिससे दांतो को काफी नुकसान हो सकता है।

कॉफी में भरपूर मात्रा में एसिडिक गुण मौजूद होते हैं. जो मुंह के पी एच लेवल को कम करते हैं। ज्यादा मात्रा में कॉफी का सेवन करने से दांत कमजोर और खोखले हो जाते हैं।


सिर दर्द के इलाज के लिये बादाम तेल में मिलाकर सूंघें केसर

सिर दर्द के इलाज के लिये बादाम तेल में मिलाकर सूंघें केसर

आजकल सिर दर्द बहुत ही आम समस्या हो गयी है, जो कभी भी किसी के भी साथ हो सकती है। इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए लोग हैवी पेनकिलर्स का इस्तेमाल करते है जो आपकी सेहत को आगे जाकर बहुत नुकसान पहुंचा सकती है लेकिव हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे है जिनके इस्तेमाल से आपको सिर दर्द में तुरंत राहत मिल जाएगी।

सिर दर्द के आसान इलाज:

अगर आपके सिर में तेज दर्द हो रहा है तो एक गिलास गर्म दूध में थोड़ा सा लौंग का पाउडर और  नमक मिलाकर पिएं। ऐसा करने से सिर दर्द कुछ देर में ही ठीक हो जाएगा।

लहसुन का इस्तेमाल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इसके इस्तेमाल से सर के दर्द से 
भी छुटकारा पाया जा सकता है,इसके लिए थोड़े से लहसुन के रस को शहद मिलाकर पिए।

अगर आपको अक्सर ही सिर दर्द की समस्या बनी रहती है तो इसे जड़ से खत्म करने के लिए नियमित रूप से सुबह खाली पेट सेब में नमक लगाकर खाएं ,ऐसा करने से आपका सर दर्द हमेशा के लिए ठीक हो जायेगा।

केसर के इस्तेमाल से सिर दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है, इसके लिए थोड़े से केसर को बादाम के तेल में मिलाकर सूंघे। ऐसा करने से सर दर्द की समस्या में आराम मिलता है।


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