शुगर को कण्ट्रोल व ब्लड प्रेसर बेहतर करता है इसका पानी

शुगर को कण्ट्रोल व ब्लड प्रेसर बेहतर करता है इसका पानी

अदरक का इस्तेमाल तो लगभग हर घर में किया जाता है। कई लोगो को सर्दियों में अदरक की चाय पीना बहुत  पसंद होता है, ये सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। अदरक के पानी  में भरपूर मात्रा में जलनरोधी, एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण मौजूद  होते  है जो सेहत को कई तरीको से लाभ पहुंचाने का काम करते है।


अदरक के पानी से शरीर को होने वाले फायदे:

इस पानी को पीने से हमारे  शरीर में पाचन  रस  मात्रा बढ़ती है। जिसकी  वजह  से  खाना पचने  में  आसानी होती है और कब्ज की समस्या दूर हो जाती है।

शुगर पेशेंट्स के लिए भी अदरक का पानी बहुत फायदेमंद होता है। नियमित  रूप  से अदरक  का  पानी  पीने से शरीर में  शुगर  का लेवल  हमेशा  कण्ट्रोल  में  रहता  है।

अदरक में भरपूर  मात्रा  में  कुछ  ऐसे  तत्व  पाए  जाते  है  जो  लंग्स, प्रोटेस्ट, ओवेरियन, कोलोन, ब्रेस्ट, स्किन और पेन्क्रिएटिक कैंसर के  खतरे  को  कम  करने  का  काम  करते  है।  

इसके अलावा नियमित  रूप  से  अदरक  का  पानी  पीने  से  शरीर  में  रक्त  का  बहाव बेहतर  होता  है।


सिर दर्द के इलाज के लिये बादाम तेल में मिलाकर सूंघें केसर

सिर दर्द के इलाज के लिये बादाम तेल में मिलाकर सूंघें केसर

आजकल सिर दर्द बहुत ही आम समस्या हो गयी है, जो कभी भी किसी के भी साथ हो सकती है। इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए लोग हैवी पेनकिलर्स का इस्तेमाल करते है जो आपकी सेहत को आगे जाकर बहुत नुकसान पहुंचा सकती है लेकिव हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे है जिनके इस्तेमाल से आपको सिर दर्द में तुरंत राहत मिल जाएगी।

सिर दर्द के आसान इलाज:

अगर आपके सिर में तेज दर्द हो रहा है तो एक गिलास गर्म दूध में थोड़ा सा लौंग का पाउडर और  नमक मिलाकर पिएं। ऐसा करने से सिर दर्द कुछ देर में ही ठीक हो जाएगा।

लहसुन का इस्तेमाल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इसके इस्तेमाल से सर के दर्द से 
भी छुटकारा पाया जा सकता है,इसके लिए थोड़े से लहसुन के रस को शहद मिलाकर पिए।

अगर आपको अक्सर ही सिर दर्द की समस्या बनी रहती है तो इसे जड़ से खत्म करने के लिए नियमित रूप से सुबह खाली पेट सेब में नमक लगाकर खाएं ,ऐसा करने से आपका सर दर्द हमेशा के लिए ठीक हो जायेगा।

केसर के इस्तेमाल से सिर दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है, इसके लिए थोड़े से केसर को बादाम के तेल में मिलाकर सूंघे। ऐसा करने से सर दर्द की समस्या में आराम मिलता है।


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