हींग के पानी के सेवन से दूर होती है यूरिन ब्लिडिंग की समस्या

हींग के पानी के सेवन से दूर होती है यूरिन ब्लिडिंग की समस्या

अक्सर हींग का इस्तेमाल खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन हींग के इस्तेमाल से आप ना सिर्फ अपने खाने के स्वाद को बल्कि अपनी सेहत को भी बेहतर बना सकते है। हींग में भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद है, अगर आप नियमित रूप से एक गिलास गुनगुने पानी में आधी चम्मच हींग को मिलकर पीते है तो इससे सेहत से जुड़ी कई समस्याएं दूर हो जाती है।

हींग का पानी पीने के फायदे:

हींग में भरपूर मात्रा में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते है, अगर आप नियमित रूप से सुबह खाली पेट हींग के पानी का सेवन करते है तो इससे गैस, अपच, एसिडिटी की समस्या से छुटकारा मिलता है।

नियमित खाली पेट में हींग का पानी पीने से हमारे शरीर में शुगर का लेवल हमेशा कंट्रोल में रहता है। रोज इसका सेवन करने से डायबिटीज की बीमारी होने का का खतरा कम हो जाता है।

सर्दियों के मौसम में अगर आप हींग के पानी का सेवन करते है तो इससे कमर, पीठ, मांसपेशियों और घुटनों में दर्द की समस्या नहीं होती है।

नियमित रूप से हींग का पानी पीने से यूरिन इंफेक्शन और यूरिन ब्लिडिंग की समस्या से छुटकारा मिलता है। खाली पेट में गुनगुने हींग का पानी पीने से शरीर में खून की कमी नहीं हो पाती है। 


थाइराइड से है परेशान तो इन चीजों से करें परहेज

थाइराइड से है परेशान तो इन चीजों से करें परहेज

थाइराइड ही एक गंभीर बीमारी है। गले में तितली के आकार की ग्लैंड्स ग्रंथी से गड़बड़ी पैदा होने से यह रोग हो जाता है। इस रोग की अनदेखी करने से अस्थमा, कोलेस्ट्रॉल,डायबिटीड के अलावा सेहत से और भी बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। इलाज के साथ-साथ थाइराइड के रोगी को कुछ चीजें खाने से भी परहेज करना जरूरी है।

 इन चीजों से रहें दूर: 

आयोडीन: आयोडीन की कमी कई रोगों का कारण है लेकिन थाइराइड के रोगी को आयोडीन से भरपूर आहार खाने से परहेेज करना जरूरी है। सी फूड,नमक के अलावा आयोडीन का आहार कम खाएं।

शराब: जिन लोगों को थाइराइड की परेशानी होती है, उनको एल्कोहल का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे रात को नींद न आना,बेचैनी और घबराहट होने लगती है। इससे एनर्जी लेवल कम होने का खतरा भी रहता है। 

कैफीन: कैफीन यानि कॉफी,टॉफी,चॉकलेट,कोल्ड ड्रिक के अलावा कैफीन युक्त आहार खाने से परहेज करें। इससे थाइराइड के साथ-साथ सेहत से जुडी और भी परेशानी बढ़ सकती हैं। 

रेड मीट: बढ़ता वजन थाइराइड के लिए परेशानी का कारण है। रेड मीट में सेचुरेडेट फैट होता है जो वजन बढ़ाने का काम करता है। थाइराइड के रोगी को इसे खाने से दूर रहना जरूरी है। इससे जलन होने का भी डर रहता है। 

वनस्पति घी: वनस्पति घी बनाने के लिए इसमें कई तरह के पदार्थों की मिलावट की जाती हैं। जो सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं। थाइराइड के रोगी के लिए यह हानिकारक हो सकता है। 


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