शकरकंद के सेवन से दूर होती है रतौंधी की समस्या

शकरकंद के सेवन से दूर होती है रतौंधी की समस्या

कुछ मौसमी चीजें होती है जो अपने मौसम में सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। शकरकंद का सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, खासकर ठण्ड के मौसम में शकरकंद का सेवन सेहत को दोगुने लाभ पहुंचा सकता है। इसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते है। 

शकरकंद के फायदे:

अगर आपको जोड़ो में दर्द की समस्या है तो सर्दियों के मौसम में नियमित रूप से शकरकंद का सेवन करे। नियमित रूप से शकरकंद खाने से हड्डिया मजबूत बनती है।

दिल के लिए भी शकरकंद का सेवन बहुत फायदेमंद होता है, अगर आप रोज़ाना शकरकंद खाते है तो इससे दिल के रोगों से भी छुटकारा मिलता है।

शकरकंद में भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, विटामिन ए, विटामिन बी तथा विटामिन सी मौजूद होता है। इसलिए इसके सेवन से हमारा शरीर कई बीमारियों से बचा रहता है।

विटामिन ए से भरपूर शकरकंद खाने से आंखों की रौशनी तेज होती है, अगर आपको रतौंधी की समस्या है तो भी आपके लिए शकरकंद का सेवन बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है।


सिर दर्द के इलाज के लिये बादाम तेल में मिलाकर सूंघें केसर

सिर दर्द के इलाज के लिये बादाम तेल में मिलाकर सूंघें केसर

आजकल सिर दर्द बहुत ही आम समस्या हो गयी है, जो कभी भी किसी के भी साथ हो सकती है। इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए लोग हैवी पेनकिलर्स का इस्तेमाल करते है जो आपकी सेहत को आगे जाकर बहुत नुकसान पहुंचा सकती है लेकिव हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे है जिनके इस्तेमाल से आपको सिर दर्द में तुरंत राहत मिल जाएगी।

सिर दर्द के आसान इलाज:

अगर आपके सिर में तेज दर्द हो रहा है तो एक गिलास गर्म दूध में थोड़ा सा लौंग का पाउडर और  नमक मिलाकर पिएं। ऐसा करने से सिर दर्द कुछ देर में ही ठीक हो जाएगा।

लहसुन का इस्तेमाल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इसके इस्तेमाल से सर के दर्द से 
भी छुटकारा पाया जा सकता है,इसके लिए थोड़े से लहसुन के रस को शहद मिलाकर पिए।

अगर आपको अक्सर ही सिर दर्द की समस्या बनी रहती है तो इसे जड़ से खत्म करने के लिए नियमित रूप से सुबह खाली पेट सेब में नमक लगाकर खाएं ,ऐसा करने से आपका सर दर्द हमेशा के लिए ठीक हो जायेगा।

केसर के इस्तेमाल से सिर दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है, इसके लिए थोड़े से केसर को बादाम के तेल में मिलाकर सूंघे। ऐसा करने से सर दर्द की समस्या में आराम मिलता है।


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