गर्मियों में तरबूज का ज्यादा सेवन भी सेहत को पहुंचा सकता है नुकशान

गर्मियों में तरबूज का ज्यादा सेवन भी सेहत को पहुंचा सकता है नुकशान

गर्मियों में तरबूज हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। खास करके गर्मियों के मौसम में इसका सेवन करने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती हैं। पानी की अधिक मात्रा होने के कारण इसे खाने से शरीर में एनर्जी बनी रहती है। पर क्या आपको पता है अगर आप अधिक मात्रा में तरबूज का सेवन करते हैं तो इससे आपकी सेहत को बहुत सारे नुकसान हो सकते हैं।

तरबूज के जयादा सेवन से हो सकते है ये नुकशान:

तरबूज में भरपूर मात्रा में पानी के साथ-साथ डाइटरी फाइबर भी मौजूद होते हैं। अगर आप अधिक मात्रा में तरबूज का सेवन करते हैं तो आपको पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे- एसिडिटी, पेट फूलना और डायरिया जैसी परेशानी हो सकती है।

तरबूज में पानी की अधिक मात्रा होने के कारण इसका सेवन करने से आपके शरीर में पानी का लेवल ज्यादा हो जाता है। जिससे शरीर में ब्लड वॉल्यूम बढ़ जाता है। जिसकी वजह से आपके पैरों में सूजन और थकान जैसी समस्याएं हो सकती हैं।


सिर दर्द के इलाज के लिये बादाम तेल में मिलाकर सूंघें केसर

सिर दर्द के इलाज के लिये बादाम तेल में मिलाकर सूंघें केसर

आजकल सिर दर्द बहुत ही आम समस्या हो गयी है, जो कभी भी किसी के भी साथ हो सकती है। इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए लोग हैवी पेनकिलर्स का इस्तेमाल करते है जो आपकी सेहत को आगे जाकर बहुत नुकसान पहुंचा सकती है लेकिव हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे है जिनके इस्तेमाल से आपको सिर दर्द में तुरंत राहत मिल जाएगी।

सिर दर्द के आसान इलाज:

अगर आपके सिर में तेज दर्द हो रहा है तो एक गिलास गर्म दूध में थोड़ा सा लौंग का पाउडर और  नमक मिलाकर पिएं। ऐसा करने से सिर दर्द कुछ देर में ही ठीक हो जाएगा।

लहसुन का इस्तेमाल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इसके इस्तेमाल से सर के दर्द से 
भी छुटकारा पाया जा सकता है,इसके लिए थोड़े से लहसुन के रस को शहद मिलाकर पिए।

अगर आपको अक्सर ही सिर दर्द की समस्या बनी रहती है तो इसे जड़ से खत्म करने के लिए नियमित रूप से सुबह खाली पेट सेब में नमक लगाकर खाएं ,ऐसा करने से आपका सर दर्द हमेशा के लिए ठीक हो जायेगा।

केसर के इस्तेमाल से सिर दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है, इसके लिए थोड़े से केसर को बादाम के तेल में मिलाकर सूंघे। ऐसा करने से सर दर्द की समस्या में आराम मिलता है।


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