गंदे नाखून कई बीमारियों का बन सकते हैं कारण

गंदे नाखून कई बीमारियों का बन सकते हैं कारण

नाखून शरीर का अहम भाग हैं. इनकी सुंदरता के साथ-साथ स्वास्थ्य का भी ख्याल रखना महत्वपूर्ण है. कारण यह है कि नाखून कई तरह की बीमारियों का कारण बन सकते हैं. साथ ही नाखून पर पैनी नजर रखी जाए तो कई तरह की बीमारियों से बचा जा सकता है. कुल मिलाकर नाखून व शरीर की स्वास्थ्य का करीबी रिश्ता है. लिवर, फेफड़ों व दिल से जुड़ी कई बीमारियों का इशारा नाखून से मिलता है. नाखूनों की नियमित सफाई महत्वपूर्ण है. नाखूनों के जरिए गंदगी पेट में जाने से गंभीर बीमारियां हो सकती हैं.

क्या इशारा देते हैं नाखून
www.myupchar.com  से जुड़े डाक्टर लक्ष्मीदत्ता शुक्ला के अनुसार, बालों की तरह नाखून भी एक ही प्रोटीन के बने होते हैं, जिसे कैराटीन बोला जाता है. जो लोग स्वस्थ्य आहार लेते हैं, उनके शरीर के अन्य अंगों की तरह नाखून भी स्वस्थ्य होते हैं. यदि नाखून निर्बल हैं व जल्दी टूट जाते हैं तो यह थायरॉइड का इशारा होने कि सम्भावना है. यदि नाखून क्रेक हो रहे हों या इनका रंग पीला हो तो यह फंगल इन्फेक्शन के कारण होने कि सम्भावना है. यदि नाखून पर गहरे रंग की रेखाएं बन रही हैं तो यह स्कीन संबंधी बीमारी का इशारा होने कि सम्भावना है. चिकित्सक को दिखाएं व महत्वपूर्ण जाँच करवाएं. यह स्कीन कैंसर का कारण भी बन सकता है. यदि नाखून सामान्य से अधिक सफेद हैं तो यह शरीर में खून की कमी का इशारा होने कि सम्भावना है. यदि अंदरूनी रिंग गहरे रंग की है तो यह लिवर में बेकार का इशारा माना जाना चाहिए. शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो तो यह नीले नाखून के रूप में सामने आ सकती है.

नाखून चबाने की आदत से स्वास्थ्य को नुकसान
www.myupchar.com से जुड़े डाक्टर लक्ष्मीदत्ता शुक्ला के अनुसार, नाखून चबाना एक आम समस्या है. कई बार लोग जाने-अंजाने किताब पढ़ते समय या कुछ सोचते समय नाखून चबाने लगते हैं. इससे स्वास्थ्य को नुकसान होता है. नाखून में जमा गंदगी पेट में जाती है. साथ ही ऐसा करना बड़ी मनोवैज्ञानिक समस्या या डिप्रेशन यानी अवसाद का इशारा भी होने कि सम्भावना है. खुद पर काबू रखने की प्रयास करें. समय-समय पर नाखून काटते रहें. जब नाखून बड़े नहीं होंगे तो दांत से चबाने की आदत छूट जाएगी.

नाखून साफ रखने के घरेलू उपाय
स्वास्थ्य वर्धक रहने के लिए नाखून को साफ रखना बहुत महत्वपूर्ण है. कई बार सामान्य पानी से नाखून अच्छी तरह साफ नहीं होते हैं. इन्हें साफ करने के कुछ सरल घरेलू तरीका हैं. जैसे नींबू. नींबू एक नैचुरल ब्लीचिंग एजेंट के रूप में कार्य करता है. नींबू के छिलके को नाखूनों पर रगड़ने से नाखून पूरी तरह साफ हो सकते हैं. गर्म पानी में नींबू के टुकड़े डालकर हाथ अच्छी तरह साफ किए जा सकते हैं. बेकिंग सोडा के साथ भी नींबू का उपयोग किया जा सकता है. नींबू व बेकिंग सोडा का मिलावट बनाएं तथा नाखून पर लगाएं. गुनगुने पानी से हाथ धो लें. जो लोग तेल या ऐसे कुछ कार्य करते हैं तो उन्हें नाखून साफ करने के लिए टूथब्रश का इ्स्तेमाल करना चाहिए.