5 चीजें इन्हें खाने से जोड़ों को स्वस्थ और मजबूत बनाने में सहायता

5 चीजें इन्हें खाने से जोड़ों को स्वस्थ और मजबूत बनाने में सहायता

अगर आपके जोड़ों से हमेशा कट-कट की आवाज आती है या दर्द रहता है, तो इसका मतलब है कि आप जोड़ों से जुड़ी किसी रोग से जूझ रहे हैं. जोड़ों में दर्द होना पहले बुजुर्गों की परेशानी थी लेकिन आजकल युवा और बच्चे भी जोड़ों और हड्डियों की समस्याओं से जूझ रहे हैं. एक्सपर्ट्स मानते हैं कि खराब खान-पान और सुस्त जीवनशैली इसका सबसे बड़ा कारण हैं.जोड़ों के स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं देने से ऑस्टियोआर्थराइटिस, रूमेटाइड गठिया, गठिया और बर्साइटिस जैसे जोड़ों के विकार हो सकते हैं. यदि बात करें जोड़ों के रोगों के लक्षणों की तो इनमें दर्द, कठोरता, कोमलता, लचीलापन, सनसनी और सूजन आदि शामिल हैं. इस तरह के लक्षण दिखने पर आपको तुरंत अपनी डाइट में परिवर्तन कर देने चाहिए.अमेरिकी नूट्रिशनिस्ट और चिकित्सक जोश एक्स ने अपने इंस्टाग्राम पेज पर 5 तरह की खाने-पीने की चीजों का जिक्र किया है, जिनके सेवन से जोड़ों को स्वस्थ और मजबूत बनाने में सहायता मिल सकती है.


मंकीपॉक्स के लक्षण चेचक के समान ही होते हैं लेकिन

मंकीपॉक्स के लक्षण चेचक के समान ही होते हैं लेकिन

जबकि चीनी राज्य मीडिया ने अब तक इस तरह का आरोप नहीं लगाया है – यह पहले ‘लैब लीक परिकल्पना’ पर वापस आ गया था, जिसमें सुझाव दिया गया था कि COVID-19 वायरस अमेरिका में उत्पन्न हुआ है – जिसने सोशल मीडिया उपयोगकर्ताओं को नहीं रोका है

मंकीपॉक्स के लक्षण चेचक के समान ही होते हैं लेकिन यह कम गंभीर होता है. छवि सौजन्य: डब्ल्यूएचओ

जब COVID-19 ने पहली बार फैलना प्रारम्भ किया, तो सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर और अमेरिका में समाचार आउटलेट्स में कई लोगों ने खुले तौर पर सोचा कि क्या वायरस वुहान की एक लैब से लीक हुआ है.

अब, मंकीपॉक्स पूरे विश्व के एक दर्जन से अधिक राष्ट्रों में फैल गया है, ऐसा लगता है कि जूता दूसरे पैर पर है.

इसके मुताबिक भाग्य, चीन में सोशल मीडिया यूजर्स बेदम अंदाज लगा रहे हैं कि अमेरिका ने जानबूझकर मंकीपॉक्स फैलाया होगा.

रिपोर्ट के अनुसार, पिछले तीन दिनों से सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म वीबो पर मंकीपॉक्स ट्रेंड कर रहा है – ट्विटर के ये चीनी समकक्ष – अमेरिका में एक हैशटैग के साथ दो संदिग्ध मंकीपॉक्स मामलों की रिपोर्ट करते हुए 51 मिलियन से अधिक बार देखा गया.

जबकि चीनी राज्य मीडिया ने अब तक इस तरह का आरोप नहीं लगाया है – इसने पहले तथाकथित ‘लैब लीक परिकल्पना’ पर वापस हमला किया था, जिसमें सुझाव दिया गया था कि COVID-19 वायरस अमेरिका में उत्पन्न हुआ है – जिसने सोशल मीडिया उपयोगकर्ताओं को नहीं रोका है.

भाग्य ने बताया कि देशभक्त प्रभावकार शू चांग, ​​जिनके वीबो पर 6.41 मिलियन अनुयायी हैं, ने जानबूझकर जैव सुरक्षा तैयारियों पर एक गैर सरकारी संगठन की 2021 की रिपोर्ट को “अमेरिका द्वारा बायोइंजीनियर मंकीपॉक्स वायरस को लीक करने की योजना” का दावा करने के लिए गलत समझा.

पोस्ट को 7,500 से अधिक उपयोगकर्ताओं ने पसंद किया और 660 से अधिक टिप्पणियां प्राप्त हुईं, जिनमें से कई पोस्ट के समर्थन में थीं. एक उपयोगकर्ता ने बोला कि अमेरिका “मानव जाति की कल्पना से परे बुराई” था.

एक अन्य वीबो यूजर ने लिखा, “अगर अमेरिका ने वायरस को पूरे विश्व में फैलने दिया, तो यह लोगों के वैश्विक स्वास्थ्य को हानि पहुंचा रहा है.अंदरूनी सूत्र “अमेरिका को अंतर्राष्ट्रीय समुदाय द्वारा फटकार लगाई जानी चाहिए और मुआवजा देने के लिए बोला जाना चाहिए”.

एक और जोड़ा: “अमेरिका पूरी दुनिया को हानि पहुंचाने के लिए वायरस बनाने के लिए जाना जाता है”.

के मुताबिक दैनिक डाक, न्यूक्लियर थ्रेट इनिशिएटिव (एनटीआई) की रिपोर्ट, जो परमाणु, साइबर, जैविक, रेडियोलॉजिकल और रासायनिक हमलों पर ध्यान केंद्रित करते हुए सामूहिक विनाश के हथियारों के प्रति प्रतिक्रिया का मॉडल बनाती है, मंकीपॉक्स के प्रकोप के लिए एक काल्पनिक परिदृश्य का वर्णन करती है.

COVID-19 महामारी के बाद, NTI ने जैविक खतरों को कम करने के उद्देश्य से टेबलटॉप अभ्यास करने के लिए म्यूनिख सुरक्षा सम्मेलन (MSC) के साथ भागीदारी की. अखबार ने बताया कि उन्होंने अभ्यास के लिए जो उदाहरण चुना वह ‘मंकीपॉक्स वायरस का एक असामान्य तनाव’ था.

अभ्यास में, दो समूहों ने ‘ब्रिनिया’ नामक एक काल्पनिक राष्ट्र में मंकीपॉक्स स्ट्रेन के प्रकोप का मॉडल तैयार किया, जो अंततः विश्व स्तर पर फैलता है, जिसे 18 महीनों में मापा जाता है.

परिदृश्य में, प्रारंभिक प्रकोप ‘अपर्याप्त जैव सुरक्षा और जैव सुरक्षा प्रावधानों और कमजोर नज़र के साथ एक प्रयोगशाला में एक रोगज़नक़ का उपयोग करके एक आतंकी हमले के कारण हुआ था.

अभ्यास के अंत तक, काल्पनिक महामारी के परिणामस्वरूप पूरे विश्व में तीन अरब से अधिक मुद्दे और 270 मिलियन मौतें हुईं, दैनिक डाक की सूचना दी

मंकीपॉक्स, जो आमतौर पर खतरनाक नहीं होता है, बुखार, मांसपेशियों में दर्द, सूजन लिम्फ नोड्स, ठंड लगना, थकावट और हाथों और चेहरे पर चेचक जैसे दाने पैदा कर सकता है.

वायरस संक्रमित आदमी से त्वचा के घावों या शारीरिक तरल पदार्थ की बूंदों के संपर्क के माध्यम से प्रेषित किया जा सकता है.

यूएस सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) का बोलना है कि मंकीपॉक्स किसी संक्रमित जानवर या आदमी के निकट संपर्क में आने और मुख्य रूप से सांस की बूंदों के माध्यम से फैलता है.

यूरोप और उत्तरी अमेरिका में प्रकोप के बाद, विश्व स्वास्थ्य संगठन ने सोमवार को बोला कि सामान्य जनसंख्या में व्यापक रूप से फैलने वाली रोग का जोखिम बहुत कम है.

मध्य और पश्चिम अफ्रीका में स्थानिक राष्ट्रों के बाहर संचरण को रोका जा सकता है, विश्व स्वास्थ्य संगठन ने कहा, ऑस्ट्रेलिया, यूरोप और उत्तरी अमेरिका में मई की आरंभ से 200 से कम पुष्टि और संदिग्ध मुद्दे दर्ज किए गए थे.