शमा सिकंदर ने कोरोना वायरस से बचने के लिए उठाया ये बड़ा कदम, हर कोई दंग

शमा सिकंदर ने कोरोना वायरस से बचने के लिए उठाया ये बड़ा कदम, हर कोई दंग

अभिनेत्री शमा सिंकदर इन दिनों वेगन डॉयट का सहारा ले रही हैं व साथ ही उन्होंने अपनी जीवनशैली में आयुर्वेद को भी शामिल कर लिया है. उन्होंने कहा, 'वेगन डॉयट से मेरे अंदर कई परिवर्तन आए हैं. मुझे यह दौर बहुत ज्यादा पसंद आ रहा है. इसने मेरे अंदर की सभी पुरानी ऊर्जाओं को साफ कर मुझे बेहद ऊर्जावान व स्वस्थ महसूस कराया है.

अभिनेत्री ने आगे कहा,'इसके साथ ही वेगन डायट से एसिडिटी या बदहजमी जैसी कई समस्याएं दूर हो गई हैं. इस वक्त जब हमें एक मजबूत प्रतिरक्षा तंत्र की जरूरत है, ताकि हम किसी भी तरह की वायरस से लड़ सकें, यह उसमें भी हमारी मदद करती है. हमें प्रकृति के सम्पर्क में आने की जरूरत है.'

शमा ने आयुर्वेद के बारे में कहा, 'इसने मेरा परिचय अंदरूनी सफाई के प्रभावों से कराया है. यह खुद को अच्छा रखने का सबसे पुराना व अच्छा तरीका है, लेकिन इसके बावजूद हमें अपने लिए हमेशा बाहर के किसी व थेरेपी की जरूरत पड़ती है.'